

5月27日,臨沂第十一中學(xué)舉行“繪見內(nèi)心 靜享時(shí)光”第六期“心航”家長讀書會(huì)?;顒?dòng)由學(xué)校專職心理教師、國家二級(jí)心理咨詢師張麗娟組織并帶領(lǐng)。
活動(dòng)伊始,張老師帶領(lǐng)全體成員重溫了讀書會(huì)的安心約定,為后續(xù)深度分享搭建起安全可信賴的橋梁。她指出,曼陀羅繪畫是一種通過繪制對(duì)稱圖形來靜心、整合內(nèi)心、表達(dá)情緒的創(chuàng)造性活動(dòng),不需要繪畫基礎(chǔ),只關(guān)乎當(dāng)下的真實(shí)感受。伴隨著舒緩的音樂,家長們將外界瑣事暫時(shí)放下,然后跟隨內(nèi)心選擇顏色、自由涂畫。繪畫結(jié)束后,大家分享了自己的發(fā)現(xiàn):有的家長畫上了自認(rèn)為不和諧的顏色,卻通過調(diào)整讓畫面越變?cè)綕M意,這恰是面對(duì)“不完美”時(shí)接納與調(diào)整的智慧;有的家長在繪畫中聯(lián)想到過往經(jīng)歷,忽然有了新的領(lǐng)悟,豁然開朗;還有家長由此覺察到,自己在孩子寫作業(yè)時(shí)不停地催促,其實(shí)剝奪了孩子屬于自己的空間,從而意識(shí)到教育方式需要調(diào)整。一張曼陀羅,成為了一面照見內(nèi)心的鏡子。 隨后進(jìn)入共讀環(huán)節(jié),本期內(nèi)容圍繞“家長如何幫助孩子建立自信心”展開。分享中,有家長感慨孩子就像一張白紙,家長的行為和情緒潛移默化地影響著孩子。在安全的氛圍中,有的家長勇敢分享了壓在心底的家庭經(jīng)歷,那些曾經(jīng)的艱難被安全地說出、被溫和地接住后,不再是負(fù)擔(dān),反而成為滋養(yǎng)成長的土壤。 分享結(jié)束后,大家認(rèn)真書寫本期學(xué)習(xí)感悟,將觸動(dòng)與覺察轉(zhuǎn)化為文字,讓感悟落地、讓改變發(fā)生。 每一期讀書會(huì)都是一次“暫停”,讓家長在陪伴與自省中收獲覺察與力量。家長讀書會(huì)的意義,不在于讀完一本書,而在于在共讀、分享與對(duì)話中,成長為更從容有力的父母,也成為更完整的自己。(武傳琦) |
|
|


