兒童青少年時(shí)期是心理健康問題高發(fā)期，面對(duì)常見的兒童心理健康問題家長(zhǎng)該如何關(guān)注了解？遇到孩子心理健康問題家長(zhǎng)該怎么辦？一起來了解—— 1 孩子出現(xiàn)心理問題的部分原因 生理因素：包括遺傳、孕期衛(wèi)生及生理疾病等因素 兒童受到父母遺傳基因的影響可能導(dǎo)致身心發(fā)展異常，如精神分裂癥、多動(dòng)癥等往往與遺傳因素有密切的關(guān)系。 同時(shí)，母親孕期的衛(wèi)生情況（如，孕期營(yíng)養(yǎng)、孕期情緒狀態(tài)、孕期服藥、生產(chǎn)過程等）會(huì)對(duì)胎兒的腦發(fā)育產(chǎn)生重要影響，進(jìn)而影響孩子的身心發(fā)展。 當(dāng)孩子的身體生病或受外傷，也會(huì)對(duì)其心理健康產(chǎn)生不利影響。 社會(huì)環(huán)境因素：包括家庭環(huán)境及學(xué)校教育 幼兒及童年在家庭中所受的影響是一生都難以消除的。 家庭環(huán)境、父母關(guān)系、父母的教養(yǎng)方式等都是影響孩子心理健康的重要因素。 學(xué)校教學(xué)氛圍、教育方式、師生關(guān)系、同輩群體關(guān)系等都會(huì)影響孩子的身心發(fā)展?！ ?/p>
2 心理健康問題 對(duì)兒童青少年的成長(zhǎng)和發(fā)展 會(huì)有哪些影響？ 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院兒童精神醫(yī)學(xué)首席專家鄭毅—— 兒童心理健康的問題，如果不及時(shí)調(diào)整和控制，很多兒童時(shí)期精神心理方面的障礙會(huì)影響終身。 首先影響孩子的學(xué)習(xí)和社會(huì)功能，孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)可能會(huì)受到影響，甚至出現(xiàn)厭學(xué)拒學(xué)。 其次，心理健康的問題如果不及時(shí)診斷治療好的話可能會(huì)影響終身，也就是說全生命周期的發(fā)展軌跡受到了影響。 一些兒童時(shí)期的問題也會(huì)發(fā)展到成年，比如說注意缺陷多動(dòng)障礙，這些問題也會(huì)導(dǎo)致成年時(shí)候更嚴(yán)重的問題，所以這是一個(gè)影響終身的大問題，早期干預(yù)非常關(guān)鍵。
3 家長(zhǎng)該如何甄別孩子 是否有心理健康問題？ 生理變化 發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)不想吃飯、暴飲暴食、吃完又吐，失眠早醒、內(nèi)分泌紊亂等情況。 情緒變化 發(fā)現(xiàn)孩子由活潑開朗變得多愁善感?！ ?/p> 行為變化 發(fā)現(xiàn)孩子行為與此前明顯不同。 學(xué)業(yè)變化 發(fā)現(xiàn)孩子上課注意力不能集中、聽不進(jìn)去。 人際關(guān)系變化 發(fā)現(xiàn)孩子沒有朋友，或同學(xué)關(guān)系發(fā)生明顯變化時(shí)，要重點(diǎn)關(guān)注。一般來講，孩子出現(xiàn)情緒問題兩周以上，家長(zhǎng)就要正視孩子存在心理問題的可能性。
4 關(guān)愛孩子心理健康 家長(zhǎng)怎么做 了解孩子心中的“自己” 可以讓孩子畫一張畫代表自己，然后問孩子你覺得你有哪些優(yōu)點(diǎn)，有哪些不足？看看孩子說出的優(yōu)點(diǎn)多，還是不足多。如果孩子說出自己的不足遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于自己的優(yōu)點(diǎn)，說明他對(duì)自己的自我認(rèn)知更多是負(fù)面的、消極的。家長(zhǎng)要在平時(shí)的溝通交流中，多鼓勵(lì)孩子、認(rèn)可孩子，多給孩子正面的反饋。
了解孩子心中的“家”可以讓孩子畫一張畫代表家庭，讓孩子拿小動(dòng)物代表家人。比如孩子拿獅子代表爸爸，你可以問，這是一頭怎樣的獅子呀？孩子如果說，“這是一頭兇猛的獅子，它會(huì)吃其他動(dòng)物”，我們就可以了解到爸爸在他的心里是一個(gè)很嚇人的形象，讓他感到很害怕。
了解孩子心中的“支持系統(tǒng)”可以讓孩子玩剪紙游戲“支持小隊(duì)”，就是剪出手拉手的幾個(gè)小人，問問孩子遇到困難時(shí)，誰能支持你、安慰你 。這樣可以了解孩子在學(xué)校的人際關(guān)系，有沒有朋友，跟朋友間的關(guān)系怎么樣。 了解孩子心中的“情緒”可以用畫情緒臉譜的游戲了解孩子的情緒，讓孩子畫一下今天的情緒臉譜，這樣家長(zhǎng)就能知道孩子今天在學(xué)校的情緒狀態(tài)，有什么開心的事，什么不開心或者生氣的事情。孩子畫完后，跟孩子聊一聊，幫助孩子表達(dá)情緒、認(rèn)知情緒。
了解“親子關(guān)系”家長(zhǎng)可以和孩子一起玩搭房子的游戲，在游戲過程中，感受下自己是否對(duì)孩子的需求足夠敏感，能夠支持和跟隨孩子，自己是多指揮孩子還是多給孩子獨(dú)立空間，自己給孩子設(shè)置的挑戰(zhàn)是孩子能夠完成的還是太難會(huì)挫敗孩子，自己設(shè)定的規(guī)則是僵化的還是靈活的?！ ?/p>
特別提醒： 以下情況需要尋求幫助 · 孩子行為明顯不同于其他同齡孩子對(duì)家長(zhǎng)或他人有攻擊性 · 不社交，沒有朋友 · 有親情喪失、校園霸凌等創(chuàng)傷經(jīng)歷 · 家長(zhǎng)對(duì)于親子關(guān)系感到有壓力，需要支持和幫助 家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注孩子的心理狀態(tài)為他們的心理健康保駕護(hù)航！ 本文來源｜綜合自中國(guó)教育報(bào)、教育部官網(wǎng)、央視新聞、全國(guó)婦聯(lián)女性之聲、廣州中小學(xué)生體質(zhì)健康、齊魯醫(yī)院、健康中國(guó)等 |
