蘭山：育才小學北校區(qū)開展心理健康主題宣講活動
為進一步加強青少年心理健康教育，引導學生正確認識情緒、科學調節(jié)心態(tài)，近日，臨沂市蘭山區(qū)衛(wèi)健委心理健康科普宣講志愿者走進臨沂育才小學北校區(qū)，開展主題心理健康宣講活動，為同學們送上一堂生動實用的心靈成長課。
活動中，志愿者結合小學生年齡特點與日常學習生活，用通俗易懂的語言講解情緒相關知識，幫助同學們認識開心、緊張、焦慮、生氣等常見情緒，讓大家明白情緒本身并無好壞，關鍵在于合理表達與科學疏導。志愿者通過趣味動畫、互動問答等形式，分享深呼吸放松、積極心理暗示、合理傾訴、轉移注意力等簡單易行的情緒調節(jié)方法，引導學生在遇到煩惱與壓力時，主動尋求幫助、積極調整心態(tài)?，F場氣氛輕松活躍，同學們積極參與互動，主動分享自己的情緒感受。 此次活動不僅普及了心理健康知識，更幫助學生掌握了實用的心理調適技能，增強了自我關懷與情緒管理能力。（張夫群） |
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