

為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育,助力青春期學(xué)生接納情緒、健康成長(zhǎng)。5月20日,臨沂四中開展525心理健康月主題學(xué)生沙龍活動(dòng)。本次沙龍由心理教師程慧主持,主題為《情緒小怪獸,我們做朋友吧!》,引導(dǎo)全體七年級(jí)學(xué)生解鎖情緒密碼,學(xué)會(huì)與情緒和平共處。
活動(dòng)伊始,“情緒表情包模仿秀”破冰游戲點(diǎn)燃氛圍。學(xué)生們通過肢體動(dòng)作演繹開心、憤怒、害羞等情緒,在趣味互動(dòng)中打開心扉,認(rèn)識(shí)到情緒的多樣性與普遍性。 隨后,程慧老師解碼青春期情緒特點(diǎn),從生理發(fā)育差異、心理發(fā)展變化等角度,講解情緒波動(dòng)、細(xì)膩敏感、表達(dá)隱蔽等青春期典型情緒特征,引導(dǎo)學(xué)生理解情緒起伏是成長(zhǎng)必經(jīng)之路,無需焦慮。 在核心創(chuàng)作環(huán)節(jié),“畫出我的情緒小怪獸”活動(dòng)溫暖走心。學(xué)生們用畫筆將抽象情緒具象化,用色彩、線條勾勒內(nèi)心感受,在創(chuàng)作與分享中傾訴煩惱、尋找共鳴。現(xiàn)場(chǎng)還傳授了蝴蝶拍、6秒深呼吸、積極暫停、“我”句式表達(dá)、認(rèn)知轉(zhuǎn)換等實(shí)用情緒管理方法,幫助學(xué)生掌握與“壞”情緒和解的技巧,學(xué)會(huì)科學(xué)管理情緒。 此次心理健康沙龍,為學(xué)生搭建了情緒表達(dá)與心理支持平臺(tái)。臨沂四中持續(xù)深耕心理健康教育,常態(tài)化開展暖心活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生正視情緒、接納自我,以陽(yáng)光心態(tài)奔赴青春成長(zhǎng)之路。(侯茜) |
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